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                每天单杠悬垂5分钟,腰板直了,肩颈腰背轻松了!拥有良好的体能是应对学业压力的重要基石,挺拔的身姿与优雅的体态可以让人更加自信满满  #引体向上 #居家锻炼 #吊单杠的好处 #一起锻炼 #肩背训练
                        
娟姐吖
2025-10-05 13:02:52
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