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一块俯卧撑板,能解锁多种训练姿势。要是做俯卧撑时总找不到发力点,或者手腕感觉不舒服,试试它准没错#居家锻炼 #俯卧撑 #自律 #励志 #新手健身
威朗普丨健身版
2025-09-25 12:35:58
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踢毽子可以锻炼身体灵活性和协调性,锻炼平衡感和腿部力量!人多人少都可以尽情释放,快乐运动就从买一个毽球开始!#踢毽子 #毽球 #毽子 #踢毽子也是一种健身运动
💦冰柠檬运动健身🏃♀️
2025-09-25 12:10:04
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