二胎后的我腿粗腿型弯曲外翻，大腿内侧赘肉多假跨宽妈妈臀，骨盆前倾肚子大，我每天坚持200个，坚持一段时间家人朋友都说我像换了个人，不跑不跳不伤膝盖不伤腰好友好新手也能轻松上手#居家锻炼 #梨形身材腿粗 #滑雪机

滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机

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2025-09-04 11:10:18

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大腿内侧赘肉多，臀两侧塌陷，盆底肌松弛，每天300次，真的紧致了 臀部也饱满了😱。肚子平了 胯窄了 腿瘦了 腰细了 全身都紧致了#居家锻炼 #女性保养

2025-09-08 07:34:46

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2025-09-29 13:50:30

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2025-10-28 11:40:44

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