每天滚背50次,你会发现身体越来越柔软了,背薄了,肚子小了,缓解腰背酸困,每天拉伸5分钟,肩挺了 背薄了小肚子没了大小腿细一圈#瑜伽滚轮 #瑜伽练习

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发布时间:2025-07-28 22:10:25

标签运动户外

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