读完这本书彻底杀死了我的焦虑！强烈建议严重内耗、焦虑的朋友都去读读这本书！《突然就不焦虑了》是日本自我心理学研究大师和田秀树的情绪整理术，用50篇漫画拆解你的焦虑，14种方法帮你摆脱焦虑，还有将焦虑转为动力的16个小习惯，手把手治愈你的不安，图文结合，好读又落地，写给太着急，太想要、爱比较的你， 职场、社交、婚恋、容貌、年龄、该走的弯路，该撞的南墙，全都少不了… 想得太多，不如做好一件小事。 #焦虑 #拒绝内耗 #好书分享 #情绪管理 #提升自己

突然就不焦虑了：写给太着急、太想要、爱比较的你 心理学 生活

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#规范字书写 #练字静心 #写字是一种生活

2025-09-15 21:34:19

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平均一本三块多的国誉真的香！三本A5:Campus联名款加三本插画师、才十几块、喜欢拆盲盒的感觉！ #国誉 #拆盲盒 #笔记本 #联名款 #开学必备

2025-09-15 21:34:19

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刘震云的封神之作，一句顶一万句，每一字每一句背后都藏着很深的哲学，读完既震撼心灵，又恍然大悟!#一句顶一万句 #刘震云 #好书分享 #认知觉醒 #自我提升

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"你是否也曾在深夜焦虑得睡不着？工作内卷想躺平，感情矛盾理不清，教育孩子没头绪？冯仑在《人生的逻辑》里说：'左右人喜怒哀乐的，从来不是顺境或逆境，而是你如何理解它。#人性的真相 #何以解忧 #拯救精神内耗 #生活的意义

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“桃之夭夭，灼灼其华”，家门前的花束如诗般绽放，归家也成了一种仪式感。🌸🏡 #家居好物 #门牌贴 #好物

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小学二升三暑假预习复习一本就够#预习课本 #家长收藏 #小学数学 #暑假作业 #学习

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初中小四门想要学好，初一开始就要打牢基础，暑假背默结合Z #初中 #小四门 #学霸秘籍 #家长必读 #必考考点

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动作快的家长都已经给孩子准备好了这本预备新初一，每天学什么练什么都帮孩子计划好了，一共六周，题型由浅入深，既能夯实基础，又能培优提升。不懂的还可以扫码看名师视频讲解，孩子在家就能吃透知识点。现在下单还送小四门思维导图，赶紧给孩子安排起来吧！#学霸秘籍 #每天学习一点点 #超便宜超划算 #初中生 #宝妈

2025-09-15 21:34:19

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女儿超爱看的《山海经》也分享给大家，小学开始一定要让孩子读一读，因为它不仅对孩子的语文、历史有帮助，还能充分发挥她的想象力和创作力，关键还是全书大字重点词语带注音，精美插图孩子也喜欢，非常不错的一套书，值得每个小学生拥有#山海经 #让孩子爱上阅读 #好书分享 #抖in领学官 #乐乐趣

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