
吊起来打的沙袋,让孩子身体更灵活,反应速度更快!强健体格从居家拳击开始!#吊式沙袋#运动小健将 #儿童防身术 #少儿搏击散打
发布时间:2025-07-07 20:24:39
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宝子们~别看这个动作看似简单,其实很燃脂,每天坚持甩壶铃10分钟燃烧腹部和腿部脂肪,一个月后就能看见惊人蜕变#暴汗燃脂瘦全身 #挑战春季减脂 #壶铃摇摆 #小动作大作用
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