千万别小看这个动作，每天200个，肩背手臂都很酸。坚持一个月，背薄了，手臂细了，颈后大包也没了#开肩美背#瘦背瘦手臂#居家锻炼#体态调整

【加厚一体式】高回弹拉力器瑜伽训练器肩颈背部拉力绳

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冰丝短袖男士透气高弹力速干T恤跑步健身训练服运动紧身衣打底衫

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