40+女生一定要多练！肩宽背厚手臂粗，穿衣服不好看，就去练背！分享四个动作，下个气质女神就是你！#开肩美背 #居家锻炼 #垮脸自救 #改善含胸驼背 #拜拜肉

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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女生在家想要把背练薄的姐妹，把这四个动作做好就可以了！#居家锻炼 #开肩美背 #健身干货 #少女背 #紧致手臂

2025-09-06 18:29:03

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替你们试过了，脸垮一定要练背！不仅下颚线出来了背也薄了，穿衣服更好看#开肩美背 #少女背 #瘦背瘦手臂 #让背部变薄的方法 #美背训练

2025-10-13 21:23:21

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2025-07-27 18:59:15

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八一建军节快乐 从18岁新兵到60岁老兵，岁月流转，初心不改。使命在肩，军魂永存。#致敬军旅 #八一建军节快乐 #敬礼

2025-07-27 18:59:15

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吹气球练核心，每天坚持十分钟#腹式呼吸法 #吹气球 @DOU+小助手

2025-07-27 18:59:15

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一个动作，每天静躺5分钟，肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹紧致了，含胸驼背也改善了，整个人被拉长了#瑜伽 #瑜伽轮 #瑜伽滚轮 #滚轮

2025-07-27 18:59:15

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这套速干套装有点不一样！👕｜运动日常都能穿~ #速干套装#短袖套装#短袖t恤#运动穿搭#舒适好穿

2025-07-27 18:59:15

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#歪嘴丸世鱼钩#爱生活爱钓鱼 #原来钓鱼才是抖音运动顶流

2025-07-27 18:59:15

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夏天透网百搭镂空网纱透气时尚女鞋。夏天穿鞋总怕闷脚黏腻？这双透网真皮女鞋真的戳中我了～ 鞋面是软乎乎的真皮拼接镂空网纱，阳光照过来能看到细细的网眼，走路时风顺着缝隙往里钻，脚底板一直清清爽爽的，完全不会闷出汗。 版型也很讨喜，不挑脚型，配牛仔裤是随性休闲风，搭碎花裙又带点温柔感，上班逛街穿都合适。鞋底软软的有弹性，逛一下午商场也不觉得累～ 夏天就该穿得舒服又好看呀，这双真的值得试试～#美鞋推荐#宝藏鞋子#哎呦喂你鞋真好看 #穿出高级感 #穿出自己的风格 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @@上热门🔥🔥🔥

2025-07-27 18:59:15

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