因为总感觉一个人一天的精神总要放在某一个东西上面去，要不然就拆分很多细小的事情，后面忙忙碌碌又一天，自己得不到成长就会内耗。后面发现瑜伽真的是可以更好的专注自己，也能获得健康和好的体态！,练会了核心力量，打好基础才会练就倒立，促进循环！,#居家运动健身 #居家锻炼 #努力成为更好的自己 #平板支撑打卡 #核心力量

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