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家人们!挖到养生界的宝藏食材——山茱萸。家人们!挖到养生界的宝藏食材——山茱萸肉,吃法绝绝子,赶紧码住解锁~ ✨山茱萸肉泡茶 取6-12克山茱萸肉洗净,丢进杯子里用沸水冲泡,焖个5-10分钟就能喝。入口微酸,回甘超绝,打工人的养生茶这不就有了! ✨山茱萸肉粥 15克山茱萸肉洗净去核,和60克粳米一起煮成粥,快熟时加白糖调味。粥香浓郁还带点酸甜,早餐来一碗,暖胃又养生~ ✨山茱萸炖甲鱼 20克山茱萸、250克甲鱼、20枚红枣(去核),再配上姜葱盐。山茱萸先煮20分钟,加入其他食材炖1小时,汤鲜味美,甲鱼肉嫩到没朋友! 这么多吃法,总有一款戳中你,养生党快冲~
2025-09-13 17:34:11
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